Psykoterapi

1. Gestaltterapi

Link: helleninivang.no

2. Coaching

Link: helleninivang.no

3. Mental trening 

Mental trening dreier seg om å bli sterkere mentalt.

Uttrykket mental trening brukes ofte innen idrett. Jeg har selv drevet med idrett hele livet og jeg har i mange år jobbet i Olympiatoppen med utøvere og landslagstrenere. 

For i å bli sterk mentalt må du kjenne deg selv godt, gjennom å bli kjente med dine følelser, tanker og kropp.

Mental trening er ofte mer rettet mot teknikker enn prosess. Vi jobber ofte mot et spesifikt mål. Dette kan selvfølgelig også være aktuelt innen andre arenaer enn idrett.